04. März 2024

In der Mitte unseres Esstisches stehen eine Kerze und eine Blumenvase - direkt neben einer kleinen, pinkfarbenen Glocke. Die Glocke hat einen Holzgriff und ist mit weißen Herzen bemalt. Man könnte sie "love bell" nennen. Sie darf von jeder Person am Tisch zum Klingen gebracht werden, die sich überhört oder übergangen fühlt, deren Erlebnisse vielleicht gerade untergehen oder deren Meinung nicht registriert wurde. Denn da geht es mir und meinen Lieblingsmenschen nicht anders als den Paaren...

19. Februar 2024

Es fasziniert mich persönlich sowie als Psychologin und (Online-) Paartherapeutin unendlich, welche Tricks und Fähigkeiten wir als Menschen nutzen können. Eine erstaunliche Fähigkeit ist, dass wir in unser inneres Land der Fantasie spazieren und uns dort etwas abholen können - etwas, das uns stärkt für unsere Realitäten.

08. Januar 2024

„Wir ziehen uns leuchtende Schutzmäntel an, wenn Andere uns fiese Sprüche vor die Füße werfen“

15. Dezember 2023

In diesem Artikel findet ihr einige Gedanken und Hinweise zum Thema "Trennungsangst bei Kindern und Erwachsenen - aus meiner Sicht als Psychologin und (Online-) Paartherapeutin.

28. Oktober 2023

Charlotte und Gregor sind ein Liebes- und Elternpaar. Ihr Sohn Lio ist vier Jahre alt. Nach 15 Monaten Beziehung waren Charlotte und Gregor das erste Mal bei einer Paartherapeutin - kurz nachdem sie erfahren haben, dass sie bald Eltern werden. Sie wussten, dass viele Veränderungen auf sie zukommen werden. In ihrem Umfeld haben sich einige Paare in den ersten Jahren als Eltern getrennt. Charlotte und Gregor wollten bestmöglich vorbereitet sein. In der Paartherapie haben Charlotte und Gregor...

26. September 2023

Ein ehrlicher Liebesbrief, eine 10-Sekunden-Umarmung, die Anspielung auf den familieneigenen Running Gag, eine Tasse Lieblingstee, ein Blick der sagt: "Tut mir leid, war doof von mir!" Das sind Beispiel für „Maßnahmen“, mit denen wir nach einem Krach mit dem Partner oder der Partnerin wieder in Verbindung kommen können. Wenn zwei Menschen eine Beziehung eingehen, dann verletzen sie sich auch. Und in jeder Beziehung kommt Streit vor. Streit gehört zu den am häufigsten genannten...

06. August 2023

Viele Eltern ziehen eine Paartherapie in Betracht, wenn sie in ihrer Beziehung Herausforderungen erleben, wie beispielsweise Streit vor den Kindern oder Gefühle der Entfremdung. Häufig fassen Paare dann den letztendlichen Entschluss eine Paartherapie zu beginnen, wenn sie in Sorge sind, dass sich ihre Schwierigkeiten negativ auf die Kinder auswirken könnten. Paare fragen sich dann: Was müssen oder sollten wir finanziell investieren, wenn wir professionelle Unterstützung nutzen wollen? Ich...

13. Juli 2023

Vor dem Streit sammeln wir Zaubermomente, die uns durch die Stürme des Lebens tragen. Wir steigen auf unsere magische Gefühlsleiter, wenn wir im Tal der Konflikte den Überblick verloren haben. Wir lernen Geheimtricks, um zu Expert*innen für Streit-Bauchweh zu werden. Und wir malen mit dem Chamäleon der Versöhnung die Welt in den buntesten Farben.

10. Juni 2023

Häufiges Streiten und die Sorge, dass der Streit den Kindern schaden könnten, gehören zu den häufigsten Gründen, warum Paare in meiner Praxis für (Online-) Paartherapie anmelden. Eltern wollen den Kindern ein Klima anbieten, in dem sie zufrieden (auf-) wachsen können. Wenn Paare vor Herausforderungen stehen, dabei verunsichert sind und nach neuen Möglichkeiten im Umgang miteinander ringen - z.B. weil sie häufig streiten - dann erleben sie ihre Situation alles andere als angenehm....

25. Mai 2023

Sex ist ein wichtiges Thema für viele Paare in meiner Praxis für (Online-) Paarberatung und Paartherapie. Wie für andere Bereichen unseres Lebens auch, haben wir manchmal ganz konkrete Vorstellungen davon, wie wir uns beim Sex verhalten sollten, damit "es richtig" ist. Oder was zu tun ist, wenn es rund um die partnerschaftliche Sexualität Konflikte gibt. Und manchmal sind wir mit diesen Vorstellungen ganz schön weit von uns selbst und unserem Partner oder unserer Partnerin entfernt. In...