In meiner Praxis arbeite ich nach meinem Ansatz für Paartherapie und Paarberatung. Mein Spezialgebiet ist die Begleitung von Paaren mit Babys, Kleinkindern und Schulkindern. Mein Ansatz basiert auf Forschung und Theorie aus verschiedenen Bereichen der Psychologie sowie systemischer Theorie und Praxis. Allem voran zeigen mir die mutigen Familien in meiner (Online-) Praxis stets aufs Neue, wo es Ergänzungen und Weiterentwicklung des Ansatzes bedarf.
Worum geht es?
Stress, Streit und Einsamkeit in der Partnerschaft reduzieren.
Verbunden im Gleichgewicht bleiben.
Für ein wärmendes Familienklima, in dem sich Paare wohlfühlen und Kinder entwickeln können.
Wir wünschen uns, gemeinsam durch die Wellengänge des Lebens zu segeln.
Eine lebendige Partnerschaft zu gestalten ist nach der ersten Welle des Glücks auch eine Herausforderung.
Wir schaukeln zwischen Nähe - Distanz, Autonomie - Abhängigkeit und als Paar mit Kindern manchmal einfach zwischen müde und wach, schrecklich und schön.
Unsere Kinder erleben die Wellengänge mit - und wollen vor allzu großen Belastungen beschützt werden. Die Familie ist der wichtigste Ort für Kinder - insbesondere in den ersten Lebensjahren. Wie Mamas und Papas die Beziehung zu ihren Kindern gestalten, hat einen Einfluss darauf, wie die Kinder sich entwickeln - und ebenso hat die Beziehung der Eltern einen entscheidenden Einfluss auf das Klima, in dem Kinder aufwachsen.
Als Paar zusammenzuleben ist manchmal wie Schiffe schaukeln. Schiffschaukeln werden von Muskelkraft angetrieben, was anstrengend sein kann und Energie kostet. Physikalisch gesehen ist eine Schiffschaukel ein Pendel, das sich um seinen festen Ankerpunkt hin und her bewegt. Und darum geht es: eine Balance zu finden, bei Ungleichgewicht dorthin zurückfinden. Allerdings müssen Partner*innen dafür nicht immer im selben Boot sitzen (das ist eine weitverbreitete Idee). Stattdessen ist es meines Erachtens nach hilfreich, dass jede*r Partner*in auch alleine in ihr Gleichgewicht finden kann und die Verantwortung für die eigenen Stimmungen, Gedanken und Verhaltensweisen nicht dem Partner oder der Partnerin zuschiebt. Es geht darum, dass wir in der Partnerschaft einander die Menschen sein lassen können, die wir sind.
Es ist möglich, Schiffschaukeln durch Elektromotoren zu unterstützen. So ist es manchmal auch in der Partnerschaft, Unterstützung von außen kann helfen zum Beispiel durch Paarberatung und Paartherapie.
Insbesondere den biologischen Prozessen, den Prozessen in unserem autonomen und zentralen Nervensystem, dürfen wir meines Erachtens nach besondere Beachtung schenken. Sie sind sozusagen das Material aus dem unsere Schiffe gebaut sind. Und hier braucht es Sicherheit, um gemeinsam auf dem Meer zu segeln.
Wir dürfen mit unseren biologischen Grundlagen arbeiten statt gegen sie.
Wenn Partner*innen es früh im Leben sehr schwer hatten, braucht es manchmal den Blick auf die Basis, damit die Arbeit an der Partnerschaft nicht ins Leere läuft. Hier können Ansätze aus der bindungs- und traumaorientierten Paartherapie ggf. hilfreich sein.
Manchmal geht es darum zu prüfen, ob es beiden dauerhaft als Paar gut gehen kann. Und wenn ja, wenn beide von Herzen gerne zusammen sein möchten, dann geht es darum, wie wieder Schwung geholt werden kann.
Der Halthafen ist ein Ort für Paare, die...
Du bist hier richtig, wenn du...
In meiner Praxis in Darmstadt biete ich Paarberatung und Paartherapie an:
In meiner Onlinepraxis gibt es verschiedene Angebote für Paare: Individuelle Online-Paarberatung via Videogespräch (gemeinsam oder einzeln) oder E-Mail-Beratung (E-Mail-Beratung ist nur einzeln möglich):
Hinweis:
Ich weise daraufhin, dass meine Praxis eine reine Privatpraxis ist. Meine Klient*innen tragen die Kosten selbst.
Paartherapie und Paarberatung sind keine Kassenleistungen.
Meine Beratung und Therapie ist nicht in allen Fällen die passende Art der Unterstützung. Sie ist kein Angebot im Bereich der Krisenintervention. Wenn du schnell Hilfe brauchst, weil es dir oder euch nicht gut geht und du akut in Sorge bist, wende dich z.B. an eine Beratungsstelle oder die niedergelassenen Psychotherapeut*innen in deiner Nähe.